Мытье рук - мощное противоядие от болезней » Медицинский сайт ИНТРА
шапка
» » Мытье рук - мощное противоядие от болезней


Мытье рук - мощное противоядие от болезней

0 комментариев
22
08
2019
0 голосов


Возможно, вы не задумывались об этом. Это либо часть вашей рутины, часто выполняемая без раздумий, либо, может быть, вы вообще ничего не делаете. Но, как сказал вам ваш педиатр, мытье рук может быть самым важным действием, которое вы и ваш ребенок делаете для профилактики заболеваний .

Привычка

Как можно раньше, приобретите привычку часто и тщательно мыть руки. Весь день ваш ребенок подвергается воздействию бактерий и вирусов - при прикосновении к приятелю, обмену игрушками или ласке кошки. Как только ее руки забирают эти микробы , она может быстро заразиться:
  • Потирая глаза
  • Касаясь ее носа
  • Положив пальцы в рот.
Весь процесс может произойти за считанные секунды и вызвать инфекцию, которая может длиться дни, недели или даже дольше.

Когда мыть

Мытье рук может остановить распространение инфекции. Главное - побудить вашего ребенка мыть руки в течение дня. Например, помогите ей или напомните ей мыть руки:  
  • Перед едой (включая закуски)  
  • После поездки в ванную  
  • Всякий раз, когда она приходит от игры на улице  
  • После прикосновения к животному, как семейный питомец  
  • После чихания или кашля, если она прикрывает рот  
  • Когда кто-то в доме болен
Исследования по мытью рук в общественных туалетах показывают, что у большинства людей нет хороших гигиенических привычек. «Мытье рук» может означать просто быстрый всплеск воды и, возможно, капельку мыла, но этого недостаточно, чтобы очистить руки.

Шаги к правильному мытью рук

Так что же означает тщательное мытье рук? Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют следующие шаги:  
  • Влажные руки вашего ребенка.  
  • Нанесите чистое мыло или жидкое мыло на руки, а затем поместите штангу на стойку, где она может стечь, перед следующей ручной стиркой.  
  • Энергично потрите руки. Полностью очистите каждую поверхность.  
  • Продолжайте растирать и чистить в течение 10-15 секунд, чтобы эффективно удалить микробы.  
  • Ополосните руки полностью, затем высушите их.

Об антибактериальных мылах

Полки аптек полны модных антибактериальных мыл, но исследования показали, что эти антибактериальные продукты не лучше смывают грязь и микробы, чем обычное мыло. Некоторые эксперты по инфекционным заболеваниям даже предположили, что с помощью антибактериального мыла вы можете фактически убить нормальные бактерии и увеличить вероятность роста резистентных бактерий.
Лучшее решение - вымыть руки ребенка теплой водой и обычным мылом, которое не содержит антибактериальных веществ (например, триклозан). Регулярное использование мыла и воды лучше, чем использование безводного (и часто на спиртовой основе) мыла, гелей, ополаскивателей и средств для мытья рук, когда руки вашего ребенка заметно грязные (а у детей обычно грязь на руках!). Однако, когда раковина недоступна (например, автомобиль), полезной альтернативой могут быть ручные протирки.

Как долго мыть

Имейте в виду, что хотя от 10 до 15 секунд мытья рук звучат как мгновение, это намного дольше, чем вы думаете. Времени себе в следующий раз, когда вы моете руки. Следите за своим ребенком, пока он моет руки, чтобы убедиться, что он развивает хорошее гигиеническое поведение. Выберите песню, которая длится 15 секунд, и пойте ее, пока вы моете. Поощряйте вашего ребенка мыть руки не только дома, но и в школе, дома друзей и повсюду. Для нее это важная привычка, и, надеюсь, ее трудно сломать!